ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ В МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЕ VALLEY
Ваши отношения с табаком/никотином сложные. Наша поддержка сострадательна и всеобъемлюща.
Ваш поставщик Valley Medical Group всегда рад предложить поддержку и советы по сокращению или прекращению курения. Они помогут вам понять, какие препараты для прекращения курения подходят именно вам, и назначат их по мере необходимости.
Мы понимаем, что это важно и может быть сложно. Итак, вот несколько дополнительных БЕСПЛАТНЫХ услуг, к которым вы можете получить доступ. Никаких расходов, никаких доплат, никакого давления, просто поддержка так, как вы хотите.
Еженедельная группа поддержки QuittersWin
Смелые люди, которые готовы поговорить об изменении своих отношений с табаком, могут посещать нашу бесплатную еженедельную группу QuittersWin (теперь встречи в Zoom) каждую среду в 16:00. Никакого давления и много поддержки от людей, которые понимают. Свяжитесь с Тимом, чтобы зарегистрироваться. (413) 800-2334
Поддержка текстовых сообщений
Время имеет значение, и вместо того, чтобы звонить вам, когда вы не совсем готовы, 1 или 2 позитивных текстовых сообщения в неделю будут держать наши услуги на вашем радаре. Конечно, вы можете остановить их в любое время, отправив сообщение «СТОП». Отправьте сообщение Тиму, чтобы зарегистрироваться. (413) 800-2334
Телефонный коучинг, инициированный пациентом
Вместо того, чтобы звонить вам, когда вам неудобно, вы можете позвонить Тиму для индивидуального телефонного коучинга в любой понедельник, вторник или среду с 9:00 до 15:00. Некоторые люди звонят еженедельно, некоторые реже. Это зависит от вас! Получите необходимую поддержку, когда вам это нужно! Позвоните Тиму (413) 800-2334
ВИДЕО
Сообщите нам, какие темы, связанные с табаком/никотином, вы хотели бы увидеть в видео.
Электронная почта tsweeney@vmgma.com
Наше первое видео предназначено для людей, которые готовы бросить курить или вейпить или изменить свою привычку.
ГОТОВЫ БРОСИТЬ?
ПРОИСХОДИТ ПРОСКАЛЬЗЫВАНИЕ
Связанные ресурсы
Ссылка: Формирование привычек с Б. Дж. Фоггом ( https://quitterswin.blog/tiny-habits/ )
Ссылка: Как избавиться от вредной привычки с доктором Джадом Брюэром ( https://drjud.com/a-simple-way-to-break-a-bad-habit/ )
Ссылка: Atomic Habits с Джеймсом Клиром ( https://www.youtube.com/watch?v=U_nzqnXWvSo )
Ссылка: Отказ от никотина с загружаемым рабочим листом ( https://quitterswin.blog/nicotine-withdrawa l)
Ссылка: Подробнее о лекарствах для отказа от курения ( https://quitterswin.blog/2019/04/03/fact-or-fiction/ )
Ссылка: Присоединяйтесь к виртуальной группе QuittersWin!
По средам в 16:00
(3:30 ориентация для новичков)
( https://bit.ly/VMG4Wed )